Einmal pro Woche fragen wir einen Spezialisten mit einer brennenden Frage
- Anya Shschechelova-KONOVOVALENKO, 26. November 2014
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Wir alle haben viele Fragen an sich und der Welt angesammelt, Mit dem scheint es einmal zu sein oder nicht wert, an einen Psychologen zu gehen. Aber überzeugende Antworten werden nicht geboren, wenn sie mit ihnen sprechen, noch mit Freunden, noch mit den Eltern. Daher haben wir einmal pro Woche nach einem professionellen Psychotherapeuten Olga Milorads gefragt, um auf Pressefragen zu reagieren. Wenn Sie, senden Sie es übrigens, frag @ Wonderzine zu senden.Com.
Wie sich beim Sex entspannen??
Es scheint uns, dass wir uns nicht peinlich mit nichts peinlich sind – wir können in Worten willkürlich fragen, leise witzig über rutschige Themen und Spaß, um mit Freunden 50 Arten von Pornos zu diskutieren. Wenn es um die Angelegenheit geht, verschwindet unser Selbstvertrauen manchmal irgendwo: Es ist unmöglich zu sagen, dass es immer noch schlimmer ist, und die Gedanken sind obsessiv klettern „wie ich aussiehst“ und „wie er“. Im Allgemeinen ist es sehr schwierig, sich zu entspannen, das Freude an Sex wird herausgestellt, um geschmiert zu werden, oder es gibt überhaupt niemand, aber zuzugeben, dass Sie angespannt sind, geht es auch nicht. Infolgedessen bevorzugen man lieber, dass alles in Ordnung ist, alles in Ordnung ist, um nicht wieder aufgeregt zu sein und den Partner nicht zu erschrecken. Definitiv genug es ist zu ertragen, aber wo sollst du anfangen?
Olga Miloradova
Psychotherapeut
Die meisten von uns hatten keine Chance, unsere Ideen über Sex zu bilden, basierend auf Beobachtungen aus dem wirklichen Leben. Jemand, natürlich „Glück“, und er kann sogar Eltern beobachten, die in der Nacht seltsame Geräusche emittieren. Jemand schaffte es, für ältere Bruder oder Schwester zu peer. Aber immer noch diese Beispiele, eher und hat Ihre Ideen kaum stark beeinflusst, wie Sex wie Sex aussehen sollte. Der eigentliche Trend in diesem Bereich hat zweifellos den Film gefragt. Und es ist nicht so wichtig, welche Art von Filmen reden wir, ob es sich um eine romantische Geschichte mit einem Paar idealer Charaktere handelt, das sich im Meer oder den Porno beherrscht, in dem Akteure erstaunliche Flexibilität oder ein völliges Fehlen von Erbrechenreflex haben. TRUE in einem: Das Kino setzt die Normen, die im wirklichen Leben unmöglich und sogar unnötig sind, dass wir trotzdem verzweifelt anstreben.
Unabhängig davon, was Ihre Aufregung verursacht wird, egal ob Unsicherheit, Schande, Aufregung, Schuldgefühl, magere sexuelle Erfahrung – all dies wird am häufigsten auf zwei Hauptprobleme reduziert, die Sie besorgt haben. Die erste ist Angst, dass Sie den Partner nicht zufriedenstellen. Die zweite Frustration über die Tatsache, dass Sie nichts besonders angenehm haben, aber nicht aufregen wollen. Sie wissen nicht, wie Sie Ihre Unzufriedenheit zeigen oder Partner sagen, wie man die Situation zum Besseren ändert und was Sie wirklich wollen. Und natürlich ist dies alles in Begleitung von Versuchen, den Bauch zu zeichnen, die günstige Seite anstelle von bequemen, wunderschönem Streuhaar auf dem Kissen umzudrehen. Im Allgemeinen sehen Sie wie ein Film aus. Und am Ende haben wir zwei Personen, die versuchen, sich effektiv mit etwas umzugehen, das Vergnügen, was aufgrund solcher angespannter Umstände ziemlich schwierig ist, sich zu bekommen.
Oft vermisst Frauen den Auftrieb, nicht einen Partner zu geben, um Cellulite oder kleine Brüste zu sehen
Der wichtigste Weg, um solche Situationen des gegenseitigen Missverständnisses (sowie viele andere Probleme) zu vermeiden, ist, miteinander zu sprechen. Egal wie paradox kommt, aber es ist viel einfacher, ein Frank-Gespräch mit einem zufälligen oder zumindest neuen Partner zu gründen. Wenn Sie gerade kennen gelernt haben und niemand sollte alles, dann, auch wenn etwas schief geht, können Sie immer in die Nacht gehen und sich nie mehr treffen.
Gleichzeitig, wenn Sie mit einem Dialog Beziehungen (sogar für eine Nacht) mit einem Dialog beginnen, reduziert es die Chancen dessen, was schief geht. Nicht unbedingt am Tisch sitzen, um einen Plan zu machen, der und was im Sex liebt. Es ist viel natürlicher, etwas zu lenken und etwas dabei zu korrigieren, es ist möglich, auf Ihre Fantasien und Vorlieben in spielerischen Botschaften für die Nacht zu informieren. Das Wichtigste ist – Sie sollten niemals zeigen, was Sie nicht fühlen, und legen Sie, was Sie kategorisch nicht wollen. Wenn Ihr Partnerleiter nicht erkennen möchte, dass es nein Nein gibt, aber überhaupt nicht, „dann ist es bereits ein guter Grund, sich selbst und für alle einsehen zu können.
Auch wenn Sie das Extrem der Schande aufgeben, versuchen Sie, zumindest mit Phrasen zu beginnen, dass „Ja, ich mag es“ oder „das war gut“. Zusätzlich zu der Tatsache, dass es einen Partner in die richtige Richtung schickt, wird die Bewegung in der richtigen Richtung ihm geben und zuversichtlich, dass er mir glaubt, dass ich nicht nervös ist, nicht weniger als Sie. Beeilen Sie sich nicht, um zum Geschäft zu gelangen, bis Sie wirklich das Gefühl haben, dass sie aufgeregt sind. Es scheint, dass die Wichtigkeit des Vorspiels so sehr gesagt wird, dass selbst Kinder darüber wissen. Aber oft können Mädchen versuchen, dieses Phase zumindest zu vermissen, weil es hier ist, dass der Partner die Gelegenheit scheint, Cellulite zu sehen, um zu sehen, zu kleinen / großen Brüsten, einige Narben – im Allgemeinen, was Sie Ihnen nicht die stärkste Seite scheinen.
Hier sprechen wir natürlich über die Probleme, sich selbst anzunehmen, wie Sie im Allgemeinen sind. Wenn Sie jedoch situativ sprechen müssen: Zunächst haben Sie bereits eine Person gemocht, er beinhaltet Sie – und dies ist bereits zumindest gesagt, dass Sie überhaupt keine Kuh oder Dinosaurier sind. Ja, unter der Kleidung sehen wir alle in Kleidung aus, und es mag Überraschungen geben. Stellen Sie sich jedoch vor, dass Sie aufgeregt sind, und plötzlich sagen Sie: und nicht zu viel dünne Beine, konvexer Bauch oder behaarte Brust? Möglicherweise haben Sie nicht einmal eine derjenigen aufgefallen, die vorher aufgeführt sind, oder alles schien Ihnen ganz normal zu sein – und dann werden Sie angeboten, nicht an einen rosa Elefanten nachzudenken. Trotz der Empfehlung, zu diskutieren, was Ihnen Sorgen macht, vergessen Sie zu diesem Zeitpunkt.
Auch wenn Sie acht Jahre lang zusammen waren und jedes Mal gleichzeitig den Orgasmus gleichzeitig einsetzen – es ist nicht zu spät, um etwas zu ändern
Konzentrieren Sie sich nicht auf Ihre erdenklichen Mängel. Zumindest gedacht, denn wenn Sie für Sie beispielsweise stereotype Brustgröße, dann kann ein Partner vorsichtig in letzterem sein. Vielleicht ist es allgemein wichtig für ihn, dass Sie pummelige Palmen haben. Hilft oft, die Spannungen und den Anteil des Humors zu entlassen. Seit Sex im wirklichen Leben kann es etwas unbeholfen sein oder zumindest Unvertreteg, warum nicht witzeln. Die Hauptsache ist, dass der Witz nicht auf potentielle traumatische Themen wirkt, ansonsten anstelle einer entspannten Einstellung können Sie noch mehr Spannung erzielen. Denken Sie daran, dass nicht jeder Geschlecht mit Orgasmus enden sollte. Sie sind jedoch, die Mädchen erinnern sich jedoch am wahrscheinlichsten, aber es ist auch nicht schlecht, es einer weniger sachkundigen Seite zu vermitteln.
Und das letzte, aber nicht weniger wichtig: Es kann so, dass Sie bereit sind, zu sprechen, aber es gibt Ihnen nichts zu sagen. In dem Sinne, das Sie noch nicht wissen, was Sie wollen oder wie Sie es erreichen können. Experimental. Vielleicht zuerst unabhängig. Wenn es keine Angst davor ist, dann zusammen mit einem Partner. Am Ende kann die Tatsache des Studiums selbst ein interessantes und einheitliches Spiel sein.
Und selbst wenn Sie bereits, zum Beispiel acht Jahre zusammen und jeder fünfte (oder erste) Zeit-Simulation-Orgasmus und keine Zärtlichkeit, ohne dass es ein Partner ist, kann man nicht leben – selbst dann ist es nicht zu spät ändere etwas. Wenn Sie sich schwer zu sagen, dass alles immer falsch war, sagen Sie mir, dass Sie etwas Neues ausprobieren möchten, das Sie neue Fantasien und Bedürfnisse haben möchten. Die Hauptsache ist, dass Sie am Ende in meinem eigenen Bett wohl fühlen könnten. Und auch nicht im Bett.